요약1단계 자의식 해체하기탐색: 자신의 기분 변화 등을 잘 관찰하고, 이 기분이 어디에서 오는지 확인한다.인정: 기분 변화의 이유를 객관적으로 잘 살펴보고, 현재 자신의 처지와 비교해서 인정할 것은 순순히 인정한다.전환: 인정을 통해 열등감을 해소하고, 이걸 변화의 계기로 삼기 위한 액션 플랜을 만든다. 2단계 정체성 만들기어떤 자질을 원한다면, 이미 그걸 갖고 있는 것처럼 행동하라by 윌리엄 제임스‘나는 어떤 사람이다’라는 정체성을 강제하는 환경을 갖추기로 결심했다. 성장을 위한 자기 강제이다.뭔가를 더 잘하고 싶으면 결심을 할 게 아니라 환경부터 만드는 것이다. 자동으로 움직일 수 밖에 없도록 세팅을 하면 나는 저절로 열심히 살게 된다. 나를 훈련시킬 운동장을 만들어 스스로를 밀어 넣는 게 핵심이다...
